Body-Workout
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BODY-WORKOUT

(SCHNUPPER-)TRAINING

Mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr


ORT

Mehrzweckhalle Kalkriese,
bei schönem Wetter nach Absprache draußen

 

TRAININGSINHALTE

Rückentraining | Intervall/Tabata-Training | Aerobic | Schwingstab-Training | Nordic Walking

 

TRAININGSLEVEL

Einsteiger-Mittelstufe

 

TEILNEHMER/INNEN

Sportbegeisterte als auch Sportmuffel mit unterschiedlichen Fitnessleveln sind jederzeit herzlich willkommen.

 

MITBRINGSEL

Sportmatte, kleines Handtuch, Wasser

Sabrina Krüger

Trainerin

bodyworkout@fcswkalkriese.de

WER WIR SIND

Fit und gesund bleiben und dabei noch eine Menge Spaß haben: das steht bei uns in jeder Trainingsstunde auf dem Programm.
Neben dem Muskelaufbau widmen wir uns Kondition und Koordination, sowie der Stärkung der Rückenmuskulatur.
Am Ende des Tages geht es darum Dir und Deinem Körper etwas Gutes zu tun. Aus diesem Grund bestimmst Du allein Dein individuelles Trainingstempo.